游婉依言闭上眼。
“摒弃外念，专注呼x1。”他的声音在寂静的背景下显得格外清晰，不高，却字字清晰，“感受气息入T，流转，呼出。若有杂念，任其来去，不随不拒。”
她努力按照他说的去做。起初很难，那些被压抑的、外界隐约的噪音和自身的焦虑仍会冒头。但渐渐地，在他身边这片绝对的寂静领域中，在他平稳无波的语调引导下，她竟然真的慢慢沉静下来。
她开始能“听”到——不是用耳朵，而是用那种特殊的能力——自己血Ye流动的细微声响，心脏平稳的搏动，甚至气息在鼻腔、x腔内流转时带来的微妙温度变化。这是一种前所未有的、对自身内部世界的清晰感知。
不知过了多久，她听到箫云是的声音再次响起：“可以了。”
游婉睁开眼，发现天sE已然暗了下来，星子稀疏地缀在天幕。而箫云是，依旧站在她面前不远处，梅树的Y影笼罩着他大半身形，看不清表情，只能看到那双在昏暗中依旧清亮的眸子正看着她。
“每日可依此法静坐片刻。”他淡淡道，“虽无法引气，亦可凝神静气，于你……有益。”
他说完，似乎就打算离开。
“箫师兄！”游婉下意识叫住他。
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