我们先是分组练习基础姿势，然後进入实战环节。
&方组刚好是三个人，小乔被安排在第一组上场。
她穿着紧身的柔术服，布料贴合着她曼妙的身材，g勒出腰肢的曲线和腿部的修长。
她的对手是一个身材匀称的nV生，两人先是面对面站定，教练吹哨後，实战开始。
小乔的动作迅捷而JiNg准，她先是低身闪避对手的抓握，然後迅速绕到侧面，用手臂环住对方的脖子。
那是她最拿手的lU0绞技巧——手臂如蛇般缠绕，紧扣住对手的颈部，同时用腿部发力，将对手的身T拉近，限制住对方的呼x1和动作。
她的手臂肌r0U微微绷紧，显示出力量的控制，脸上的表情专注而冷静，没有一丝多余的情绪。
对手试图反击，双手抓向小乔的胳膊，想挣脱开来，但小乔的腿已经缠上对方的腰部，用膝盖顶住，形成了完美的锁定。
战斗持续了不到一分钟，小乔的lU0绞越来越紧，对手的脸渐渐涨红，呼x1变得急促。
她拍了拍小乔的胳膊，表示投降。
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