刘赫这稚气未脱的声音，说教起来，倒也有模有样，不过许多名词，比如什么仰卧起坐，俯卧撑，张勇都没听说过，因此也是一知半解，听的云里雾里。
“嘿嘿，那什么……刘家哥哥呀，这些都是什么意思啊？二狗比较笨，不太明白……”
他有些不好意思地搔了搔后脑勺。
“额……光顾着兴奋了，倒是把这茬给忘了。”
刘赫赶紧跳下了大石头，把这些动作一一都给张勇师范了一遍。
张勇虽然不没有刘赫聪明，但这几个动作都不难，教过两遍他也就学会了，依样画葫芦，开始锻炼了起来。
刘赫一边自己训练，一边还时不时地为张勇指出一些动作不规范的地方，比如俯卧撑屁股抬太高了，扎马腿压得不够平等等。
不过不论是刘赫自己，还是张勇，训练起来都丝毫没有马虎。
一晃就过去四天了，这四天里，他们俩每天都会坚持锻炼至少两个时辰以上。
这日清晨，刘赫惯例带着张勇，准备上山继续训练。
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