锤炼体魄是炼精境时期的主要内容，无非就是有氧运动+无氧运动，一次次突破体能极限。每隔三天要请大夫舒筋活血，缓解肌肉的劳损，再就是要不停的吃大鱼大肉，以及一些温补的中药。
许七安一年“吃”掉百两银子，差不多是二叔半年的收入。
达到炼神境后，炼精境的那一套肯定不管用了，许七安不知道该如何锤炼体魄。
“以前和你说过，武者体系不是一蹴而就，是前人不停的摸索，不停的完善，才有了如今的武夫九品。”
魏渊喝着茶，谈心渐浓，说道：“最初的铜皮铁骨，是一棒一棍敲打出来的，就像铁匠的锤子，把一块铁胚锻造成精铁。这个过程极为漫长，而且因为时常打击到要害部位，基础不够扎实的话，会死于非命。”
魏公，你说的打击到要害部位，是我理解中的那种吗.......嗯，鸡飞蛋打？！
“后来有人创造出了药浴，以特殊的天材地宝为主料，把人置在大鼎中烹煮，武者在鼎中吐纳，对抗高温，吸收药力，以此成就铜皮铁骨境。”
“死亡率怎么样？”许七安问道。
“危险同样很大，有时候煮着煮着，人就熟了。”魏渊回答。
“.......”
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