第一个是，他能够让你感觉很容易、很轻松地明白他的意思，他也能很轻松，很容易地理解你的感受，沟通顺畅不费劲。
第二个是，你会感觉到有兴趣、有热情跟他聊下去，愿意约下一次的会谈。
第三个是，会谈完之后，你可能说不出今天聊了什么，但你会明显感觉到自己受到了某种启发，对事物的理解更广阔了、更细致了、更丰富了，对生活也更有信心了。
满足这三点的心理咨询师，才是最适合你的咨询师。
对于很多心理疾病患者来说，他们的要求更简单，他们不在乎你说了什么，他们只在乎你是否能懂他、能理解他，因为对于他自己的心理疾病该怎么做，他知道的或许比心理咨询师更多。
很多访客就是抱着这种期望，一个接一个地找咨询师，其实他们只是想找一个懂自己的人而已。
当然了，大部分时候，元嘉遇到的访客都称不上有心理疾病，只是有心理问题，陷入某种困惑当中而已，这时候就需要他去引导了。
抑郁症是非常棘手的心理疾病，对于严重者来说，单纯的心理开导几乎是不起作用的。
比如正常人午后在院子乘凉，他可以感受到很丰富的情绪，放松、自然、开心等等，但对抑郁症患者来说，唯一的感觉就是抑郁痛苦，溢满整个空间。
最有效的办法就是吃药，压制生理层面的精神缺陷，再配合心理治疗，解决因为‘抑郁症’而产生的‘抑郁情绪’
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