可以看到，江诗韵的表情再次复杂了起来，眉头皱起。
元嘉没有引导她进入某个清晰场景，他需要的只是江诗韵回想起这些情绪而已。
“想象着，那些不开心的情绪，从你的心脏流出来，蔓延到你的手臂上，流入你手中的钥匙里，想象着……用最大的注意力去想象……”
“你能感受到吗，原本你手中清凉的玻璃球，开始慢慢变得温暖，因为它装入了你的所有不开心……”
“它在越变越暖，甚至让你有手心发热的感觉……”
“与此同时，你的不开心消失了，你变得轻松，你手里握着钥匙，轻易就能回到安全的地方，感觉安静、感觉宁和、感觉放松、感觉充满生命力……”
听着元嘉的引导，江诗韵的表情再次缓缓舒展开来。
心锚的作用是巨大的。
在这次引导中，元嘉把安全岛的心锚，和玻璃球的温度变化，一起锚定到了玻璃球本身上。
因为抑郁症的存在，她从未自如地控制过自己的情绪，而现在却神奇地通过控制手心里玻璃球的温度，达到了变相控制自己情绪的效果。
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