在元嘉的引导下，栀子已经不那么紧张了。
元嘉并不打算把这次见面弄得太过隆重或正式，因此今晚才不去见她，毕竟那时候是栀子的情绪最高点，会给她带来心锚：见面→情绪极不自然状态
元嘉要的不是‘一次印象深刻的见面’，他要的是‘每一次普普通通的见面’，越是普通自然，才越能够让栀子不把见面这件事看得太重。
否则每跟一个人见面，就跟参加一次高考似的，会给她的精神带来很大的疲惫。
对于社恐患者来说，在社交过程中，他们对未知的事件，永远是抱着‘意外发生’的态度，而不是‘惊喜到来’的态度。
他们总是担心发生意外，怕自己穿的衣服不好看、怕自己说错话、怕天气不好到、害怕对方拒绝……
哪怕是梦寐以求的见面，真到那时，也几乎很难将高兴表现在脸上，因为内心真的很紧张，如果对方不主动结束谈话，就不知道怎么办，只好硬着头皮继续。如果对方主动结束谈话，又觉得自己是不是说错了什么……
总之，任何‘未知过程’的社交，都会使社恐患者感到不安。
很多时候，就连‘惊喜’，也会被当成‘意外’，让社恐患者不知所措。
比如跟朋友约了一起去餐厅吃饭，突然，朋友拿出了为我准备的生日蛋糕，餐厅的服务员也热情地聚集过来，为我点上蛋糕蜡烛，合唱生日歌，大家的表情是那么的热情和真诚，对于正常人来说，一定能算是一件惊喜的事情了吧。但是对社恐患者来说，这种惊喜简直就是最大的意外，他们可能因此心脏狂跳，脸色苍白，手心冒汗，不知所措……
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