练武，就是在改变这些。
皮肤经过无数次的淬炼之后，变得坚韧，变得强壮，即便只是比普通人强上一点，也能发挥难以想象的效果！
这是第一步。
第二步，便是筋。
筋和肌肉，是能够生长的，变得坚硬，变得有力，而这种变化，是需要一次次的撕裂，一次次的再生来完成的。
第三步，也是最重要的一步，便是骨！
细沙，如今的细沙，之后会用到的铁砂。
沙，表面软，而内里硬。
由浅入深，力量持续而厚重。
进而形成“震”！
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