萧云哭笑不得道：“这不是有办法吗？”
长公主说道：“你的表情！”
“表情？”
“你明显是在看不起本宫！别以为本宫看不出来！”
“好吧……”
萧云揉了揉自己的脸颊。
说道：“若是一个瘦削的人，想要很快在身体长出腱子肉来，那按照正常的办法就行不通，正常的办法，就是勤加苦练，或者去做苦工，一年两年，三年四年，总会有些成效，但若是想要在一个两个月之内就见到成效，就需要每日尽量少吃谷物主事，而要顿顿有肉，然后再加大运动量，要负重，一次次的挑战自己力量的极限，只要坚持个把月，腱子肉就出来了。”
长公主一愣，忙问道：“那具体要怎么做？”
“说白了，就是要多花钱，这就是身体的原理，身体上的肉，不会随着你的想象而变多，打个比方，你对着自己的胳膊腿去喊，让它们粗壮起来，或者消瘦下去，它们肯定不听，我行我素，所以一方面要给它们足够的营养，大块肉吃下去，浪费一部分，也让它们成长起来，再加以苛刻的训练，让它们自己意识到，自己需要变得强大才行，于是乎，脑子里面就会分泌出一种物质，来促进它们的生长，而负重锻炼的目的，就是为了让脑子分泌出这种物质来，当然了，也有人会用一些特殊的药物，不负重，也能让脑子产生这种物质，那么你就会发现一个人即便是一动不动，他身上的腱子肉也在不停的猛涨。”
长公主仿佛是听着天方夜谭。
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