“这是……拳击机？”
“对，拳击的动作要领很多，但是最首要的还是自身的力道，如果力道不够，现在去提升肯定来不及了，只能通过一些技巧来取巧。
所以在开始教你动作要领之前，得先了解一下你的力道到底有多少，待会也好能更有针对性的教你一些动作。
拳击机是款健身器材，其中一项功能就是测试拳击力道，很多人都试过，数值还是比较准确的。”
黄莉笑道：“教练也试过吗？力道怎么样？”
教练谦虚道：“还行吧，拳击的力道包含两种，第一种是自身肌肉的力道，第二种是出拳时的冲击力。
普通男性全力打一拳，力道范围大致在90~140公斤，经过系统训练的专业选手，力道一般能达到180公斤左右。
我以前也是职业选手，不过已经退役几年，力道有些下滑，现在只能保持在160公斤左右了。”
“160公斤？那也不少了，教练好厉害。”
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