秦凡瞅了一眼，旋即看向邹飞，笑着说道：“知道接下来干啥了吧？”
邹飞愣了一下，苦笑一声点头说道：“哥，我知道，我现在就做。”
说着他走出来，把衣服扔在旁边，邹飞开始做俯卧撑。
这家伙之前不锻炼，只知道玩‘女’人，身体虚的连十个俯卧撑都做不了。
后来秦凡给教了功夫，这家伙算是苦练。
外加上这几天在这儿，虽然没有好好练过格斗啥的，但是邹飞现在做一百多个没啥问题。
很快。
邹飞做够了一百个俯卧撑，他回归队列以后，秦凡看着几个人一眼，他这才啪的把钢棍扔到地上。
秦凡接着道：“我昨天早上答应你们今天练别的项目，那从现在开始，咱们就开始执行别的计划。”
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