秦风则开始修炼铁骨掌和冰龙剑诀。
其中铁骨掌只是地阶高级掌法，而冰龙剑诀则是地阶顶级剑法。
铁骨掌法有点类似于炼体功法，第一步是“锻骨”，这一步非常的艰难，想要修炼需要经历莫大的痛苦。
正常的“锻骨”之法，是需要用锤子把浑身的骨骼一点点敲碎，然后用特殊的药膏敷，让骨骼再生长出来。
这样周而复始，骨骼便会变得无比强大。
锻骨一共九重，九次生死折磨一般的锻骨之后，骨骼便会达到无比坚韧的程度。
这时候再运转特殊的经脉和气门，便可修炼出铁骨掌。
不得不说，铁骨掌是一门非常苛刻的掌法。
一般人根本承受不住这种痛苦，很多核心弟子都曾兑换过铁骨掌，结果连锻骨第一重都没熬过去就又放弃了。
将全身骨骼碾碎，然后重新长出来，这痛苦根本不是人能承受的。
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