“师祖我真说了，你可不要生气，我派武功秘籍只能算中上等吧，要比少林差点，”宋青书只按后世来理解来说！
“是呀，本派创立时间不长，武功秘籍确实要比少林差很多，可师祖的武功，你觉得如何，自负胜过本人没有多少，这就是说明武功高低跟武功秘籍没有太多关系，决定因素是心境，通俗易懂的来说就是修为，你的心境决定你的修为高低，”张三丰说道，
“原来如此，师祖哪怎么练修为，也就是心境，”宋青书一知半解地道，
“要自己去体会，师祖也只能领你入门，一切随心去，你坐下来，在这山顶上，你用心去感受此山中树，花草，看看有什么感悟！”
宋青书马上坐在石头上，闭上双眼，用心去呤听，接着耳朵传来声音“用心感受，全身放松，放开对手脚的控制，等会我在你丹田注入内力，对你保护你的筋脉有莫大的好处，你不要说话，好好去感受，”
宋青书依言放开手脚的控制，让整个人溶入这山顶中，用心去体会，
突然一股内力从背后筋脉强行进入丹田，本快要痿缩的丹田由芝麻大小，慢慢增长，渐渐变成花生大小，内力还是源源不断的从背后传来，不到几刻又由花生变成桃子大般大小，内力还没有停止，丹田还在成长，一直到西瓜哪么大才开始慢慢停止。
这么大丹田的内力，摆在江湖上相当于一个超级高手，可以比肩张无忌哪小子了，
哈哈，我的运气怎么这么逆天呀，现在只等筋脉怀复才能使用，就如有存款，但取不出来一样，
“师祖，你为何这样，对你身体有没有害处，”宋青书哪有不知道发生什么事，不明白张三丰为何要传内功给自己，不过心想这逆天的操作也行，
“你小子，算你有良心，第一句话便问我的身体，而不是别的，要不然我会废了你的，”这当然是张三丰说笑的，
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