这层新生的皮肤与往常不同，最大的优点便是可以借由修炼强化，也可以借助宝药与精血的效用。
等到楚歌再次浸泡药浴时，就不用再吃如此多的苦头，越到后面越是轻松。
淬体三境，只依靠功法修炼速度太慢了，提升的效果有限。
像《龙象锻体功》这样的功法，可以凭借妖兽精血与天材地宝成百上千倍地提升淬体的效率。
当然药浴只是一方面，锻体功法之中，除了药浴，还有成套的呼吸法与七十二般变化。
这七十二般变化模仿的是上古大妖，有扑击、腾挪、引项反顾、攀物自悬，伸缩身体等等。
炼皮境有二十四般变化，动作姿势不似人类，模仿的都是妖类，需要借药浴蜕出新皮后才能做出。
至于后面四十八般变化，更加深奥复杂，需要淬体达到一个极高的境界才能修炼。
如果以楚歌现在的身体条件强行修行，只会折断自己腰椎。
至于呼吸法，则是脱胎于上古道家养生术。
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