周北在东洲的时候，三河府周边都是东洲参的产地，东洲参没有人参的救命效果好，但补气效果只是略逊。
所以，他日常以东洲参滋补。
如今住进了皇宫，有皇上供应，自然是真正的人参。
吃饱喝足，正德丢给了他一本皇室专用的呼吸法。“长生诀由高祖汇总，整理，当初有不少版本。最普通的全民普及，开发潜能最强，却对身体消耗更大的，只有军中有。
皇室的这套呼吸法中正平和，虽然效率比军中呼吸法稍慢，可是对身体没有损伤，未来能走的更远。
除非立下大功，不得传授此法。现在我传给你，只能你一人修炼，可允许你传授子孙，父母兄弟皆不可传。”
“微臣遵旨，多谢陛下。”
“这是你应该的……”正德凑近了周北低声问道：“那日在船顶，我看到这样的箱子可不少，需要很久一段时间整理吧？”
“回陛下，是需要很久。特别是电动工具，电子产品，每一个产品都需要从成品反追溯到源头，将这些资料整理好，让研究人员从头研究，就容易许多。”
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