随着易筋经的总纲在文才的心中闪过，他的身体不自觉的开始动了起来。他微微站起，眼睛紧闭，两臂曲肘，徐徐平举至胸前成抱球势，屈腕立掌，指头向上，掌心相对。
这正是易筋经的第一式——韦驮献杵！
这一切都是文才身体自然而然的动作，他本身心念仍然是一片虚无，并没有传输任何命令给身体。
十分钟后，文才的身体再度有了变化。
他两足分开，与肩同宽，足掌踏实，两膝微松；两手自胸前徐徐外展，至两侧平举；立掌，掌心向外；吸气时胸部扩张，臂向后挺；呼气时，指尖内翘，掌向外撑。
这是易筋经的第二式——横担降魔杵！
……
不到一个时辰的时间，文才将易筋经十二式修炼了个完全。等他再度睁开眼睛的时候，只感觉浑身说不出的舒坦，仿佛全身内部都洗了一个热水澡，一股暖洋洋的气息涌遍全身。
文才长长的舒了一口气，他感觉身体似乎轻松了许多，仿佛身体的一些桎梏被破开，又宛如身上被搬离了一座大山一般，整个人一下子轻了许多，似乎一跃就可以轻轻的飞上天。
这种感觉十分的不错，仿佛体内的暗伤都随之消除了，筋脉更是有着微麻的感觉，无论是韧性还是强度都有所提升！
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