烤啊烤，不一会，一条香喷喷的鱼就出炉了，真不错啊，自己动手加工出来的鱼格外好吃。
很快大家又吃完了，又经历了那让人急切等待的十来分钟后，一盘盘食物全部烤熟了。
这边有娣把杂粮馒头也做好了，端来了。
孩子们大口吃着，不停地说着：“真香，真好吃。”
杂粮馒头，以前刘辰可是不喜欢吃的，毕竟在后世吃惯了白面馒头和大米饭的，时间长了，慢慢的也就习惯了，现在再吃，还别说，也能吃了。
其实，杂粮馒头的营养价值还是不错的，具有补充能量、润肠通便等功效。
杂粮馒头中含有蛋白质、脂肪以及碳水化合物等营养成分，适当食用可为机体补充能量，有助于缓解饥饿，并帮助维持机体润肠通便：杂粮馒头中含有丰富的膳食纤维成分，可以促进胃肠蠕动。
刘辰吃的火锅多了，或者是肠道不舒服了，也会适当的吃一些，没办法，刘辰时不时的让王牡丹做白面馒头和大米饭，这吃杂粮馒头也不是很多。
也只有刘辰家吃的少了，在队里，其他人家，能吃上杂粮馒头，那都是很好的了，多少人还吃不饱饭呢。
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