林平之也摆摆手，一套偏重养生健体的筑基功夫，修出来的内力中正平和，甚至是温润柔和，就是到了先天，也没多大攻击力，而且练的时候心情舒缓，心灵平静，对修身养性很有好处。
“练吧，这功夫就当我教你们的。”
“那就多谢语嫣姐姐啦。”
于是林平之将十几幅图的姿势一一展示，并讲述用劲用力，配合呼吸的技巧。
段誉极为聪慧，学武资质是黄蓉那个级别的，林平之讲了三遍，他已自己能练了，就是从未练过武功，摆了三个姿势，就大汗淋漓，七个姿势就直接累躺下了。
但这次他却没叫苦，因为这是神仙姐姐的驱策，再苦他都甘之如饴。
钟灵资质就差一点，中上之姿，林平之教了她十几遍，还为她一一调整姿势，才算让她勉强记住，好在她有内外功的底子，自己去练了七八遍，才气力耗尽，也算牢牢记住了。
钟灵也彻底相信这套功夫的不俗，她从未听说过一套功夫，简简单单十几个姿势，练七八遍就气空力尽的，然而却十分舒畅，全身气血畅通，内力流转间，一点点剔除杂质，打一遍就增长一丝精纯内力，实是她前所未见的神功。
“语嫣姐姐，我、我能让爹爹妈妈也练练吗？”
钟灵说完，就闹了个大红脸，她已经欠了林平之还不完的恩情了，却还要得寸进尺，但这么神奇的武功，她却真的忍不住。
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