话音刚落，她双膝下沉，河水就没过了她的肩膀还有半截脖子，她将双拳至于腰侧，脚掌发力，身体像是钟摆一样摇了两下，一拳轰出了一道丈余高的水柱。
“哇！沉香妹妹居然这么厉害，我也来试试。”小舞穿好负重一个凌空后翻落进水里，而且还没有溅起水花。
她学着刚才白沉香的动作，脚下发力涌向腰肢与肩膀，然后一拳轰出，那只白皙的小手就露出了水面，打出了一团拳头大的水花。
“看起来还挺有难度，我也来试试。”宁荣荣穿上负重顺着岸边的台阶缓缓走下，站定之后，照着白沉香的动作学了一遍，她果然比小舞强了一些，打出的水花都溅到岸边朱竹清身上了。
接着有些抗拒下水的朱竹清也下到河里试了试，居然一拳打出了两尺高的水柱。
小舞说着就泼了怕水的朱竹清一脸河水，朱竹清反手一拳激起一道水柱浇了小舞一脸，接着白沉香与宁荣荣也加入了战斗。
顿时，小河里场面开始香艳了起来，等四女玩闹一阵后，白沉香开口说道：“要打出水柱，出拳就要保持筋骨发力协调一致，拳路自然又快又直。”
三女听了若有所思的点点头，然后白沉香继续说道：“你们是新生，只需要完成一千次出拳，再进行一千侧踢，最后完成一次对战训练就算是完成了体能训练。”
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