得此心法，则使四肢百骸血脉贯通。
人体血脉有如江河湖泊，有大小支流，经脉粗细，有细枝末节，有交汇节点，此处便为穴位。
周天循环，气血两分。
血脉之力汇入心脏，真气汇入丹田，如大河入海。
修行者常使丹田真气旺盛，假借大河之力，有不足之处，便使海水倒灌，此法最为伤身，故有修行者逆天而行之说。
殊不知，大河之力，来自血脉微末，唯有支流旺盛，江河方能充沛，真气方能充盈。
此心法，能使身体周天混元一体，万方同力，用时，则如江河湖海齐出。
……
凌云霄看的仔细。
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