那几名小厮在听到叶辰的话之后也都不自觉的一愣，不明白这少宗主是怎么回事，放着好好的山珍海味不吃，要去吃开水馒头。
而且他们准备的早餐还有几样是用灵兽的肉制作的，蕴含了灵气，这都不吃，反而要去吃开水馒头，这不是脑子有毛病吗。
虽然他们都觉得有些奇怪，不过也不敢违背叶辰的吩咐，急忙将刚刚摆好的食物给撤了下去，重新端上了馒头和白开水。
“接下来的三天，我的食物都这样给我准备！”
叶辰吃了将近一斤的馒头，随后便走到了摘星峰的演武场之中，站在空旷的广场之中，双目微微紧闭，随后轻轻的挥出去了一拳。
“血液杂质清除了将近三分之二，经脉扩张了将近一倍，肌肉凝实了不少，这一拳的纯力量攻击，至少要比之前强一倍。”
虽然仅仅只是修炼了一晚上，但是叶辰如今肉身力量可是提升了不少的，甚至可以说比起之前的肉身力量有着天差地别的改变，不得不说，《凤凰神录》不愧是上古四大妖族凤凰一族的至高功法。
“若是这三天能够将换血完成，我的肉身力量绝对也能够提升一大截。”
不过叶辰也知道，这换血也不是一蹴而就的，而且想要让肉身变得强大，除了依靠《凤凰神录》之外，他还需要不断的锤炼身体，只有这样肉身力量才会越来越强大。
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