程灵继续翻看这本轻功秘籍，只见秘籍上明确记载：“轻身之根本，在于气息提纵。”
所以，习练轻功，入门时练的是气的运用，要想精通就还需要对气劲的转换有更深掌握，而最高的境界，却需要悟！
意守丹田，气息提纵。
程灵又一次明确运用到了身体里的那一股月华之气！
当月光完全隐没，东天的太阳升起来时，程灵沐浴在这朝阳之下，忽然足尖轻踏, 平地向前一跃。
这一跃就是两丈多，又何止是身轻如燕？
当真是有燕雀飞纵的感觉了！
她在木屋前的草地上纵跃的片刻，忽然脚尖在地上一点，向上拔地而起。
飞起来了！
这一下, 程灵直接就飞身跳到了旁边一棵足有两层楼高的树上。
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