发令枪响！大家不急不缓的跑了出去。长跑和短跑不同，刚开始快不是快，最后还能快，才是真的快。大家都要保留体力，等待最后的冲刺。
在长跑中，有一个技巧叫‘跟随跑’，就是跟着第一名，跟着第一名的频率跑，这样能节省很多体力，然后到最后关头再来冲刺，一举超越第一名，争夺第一。
这有些类似于雁群飞翔，头雁要花的力气总是多一些的，跟着飞的体力保存的就比较好。
这就是节奏的魅力。
张存道却是不管那么多，他一开始就领跑。对于不懂行的人，比如朱萱萱，她就很兴奋，不停的在文曦耳边说：“快看，存道是第一诶！”
评论席的特邀评论员都摇摇头说：“张同学跑得有些快，如果他要一直保持第一的话，这对体力消耗是很大的。”言下之意，就是张存道不懂战术，根本不懂长跑……
刚开始，跑在第二的远动员也是这样想的，他只要跟随者张存道的节奏走，就能节约大量体力，到最后，他就能有更多的体力进行冲刺。
‘长跑和短跑是不同的！破纪录者！’他心中暗笑。
跑了一阵，他忽然发现张存道微微加速了，作为跟随跑的人，他也下意识的跟着加速。这一加速，就断了他的固有节奏。
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