炼体境吐纳法的真正作用从来就不是吸收灵气，而是调整人体功能，为以后的修炼打基础。这个过程有点类似于改变人体的动力来源，以前是依靠食物来获得能量，现在却要变成直接以灵气驱动。
因为灵气比食物提供的能量要强得多，所以一旦人体开始适应灵气，并转而使用灵气来作为动力源，那么这个人的各种属性自然就会大幅飙升，就像是原本烧煤的船突然变成了核动力的，这性能当然就不一样了。
但是，要让身体学会依靠灵气来驱动是需要时间的。这个过程就像是让食草动物学会吃肉，需要一代代的进化才能做到，突然的强行改变只会让这个物种灭绝。
这也是为什么夕颜告诉天佑，练体不能太快的原因。
外面的那些散修和各种武馆中的教头，因为不了解修炼的基础原理，所以才会误入歧途，以为练体就是强化身体累积灵气。所以他们不断的改进第一阶段的练体功法，只求尽快跨越练体阶段开始以后的学习。
真正的大门大派都知道，练体阶段就是在打基础，万丈高楼平地起，没有一个坚实的基础，以后就休想盖起万丈高楼。牺牲未来的潜力，就为了抢那一两年的时间，那是得不偿失的事情，大派之中根本没人会这么干。
当然，像天佑这样一个基础打十几年也确实是夸张了一些。不过他也是没办法啊，有后面的修炼方法，鬼才愿意一直卡在练体境呢。
现在有了白起给的基础炼体境修炼方法，天佑当然是很激动的就开始修炼，然而事情却和他想的有些不一样。
随着天佑按照基础炼体方法中的内容开始修炼之后，他立刻就发现周围的灵气开始向着自己这边汇聚而来，然后……灵气就暴动了。
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