幸好我在来的路上已经记住大概要怎麽走，不然明天迷路就糟了。
看着周围郁郁葱葱的林木和瀑布之类的水资源，我大概也知道为什麽齐贝林老师要挑这里进行训练，无非就是因为这里可以当作训练器材的天然资源很多了。这个安排对我来说也有好处，毕竟这才是我和沙滩对b起来b较熟悉的环境。
齐贝林老师一边说着一边从背包里拿出水杯走到瀑布边接了一杯水：「鉴於你现在已经可以使用呼x1法，下一步就是学习如何正确使用波纹。」说完之後，他面sE如常地将小拇指cHa入水杯，倒转杯子时竟然连一滴水也没有漏出来。
老师慢慢将杯子拿起来，奇怪的是水竟然就像果冻一样维持着在杯子里的形状，安稳的待在齐贝林老师的小拇指上，半分也没有崩解。仔细看还能看到上面缠绕着金sE光芒。
「水、水居然变得像果冻一样！」我瞪大眼睛看着眼前的景象，不禁赞叹：「这也是波纹的力量……」太夸张了，居然连这种事都做得到，我明明亲眼看着老师拿着空杯去接水，要说是洋菜粉也需要反应起作用的时间，所以绝对不可能有外物的作弊一说……
「没错，这金hsE的能量就是波纹能量。」齐贝林老师点头，他又将小拇指上的水布丁变成水球握在手里，不断变换着它的形状：「不过你现在需要的并不是这种花招，你修行波纹的主要目的是补充身T流失的生命力。其实你刚刚戴着面具跑步就有一点那种功效。」他说完又将水球丢回溪中。
「的确，刚刚跑完之後和之前晨练b起来轻松很多，我还以为是经过这段日子的长途跋涉导致我T力变好了。」我想起先前晨跑时的情况，原来在不知不觉的时候波纹已经默默在我身上起作用了。
「所以我说只有一部分功效。你跑步时产生的能量会分成两种作用，一是缓解疲劳、二是增强肌r0U。」齐贝林老师一边掰着手指一边对我说明：「这也是有人修练波纹当作强身健T功用的原因。」
「接下来就是要让你不断感到疲惫，再利用波纹把你的身T状态恢复到最佳——这是你接下来的训练菜单。」齐贝林老师从背包中拿出一张纸递给我：「一天没有限定要做几项，如果能在JOJO那家伙来找你之前全部做过三轮再好不过。不过一个项目开始之後就不能中断那怕一秒钟，这是要训练你的波纹可以时刻运转并且在消耗能量的状态下一边进行能量补充。」
「这……」看着清单上面密密麻麻的项目，其中似乎还混入了一些像是「一秒钟内呼x1十次」还有「连续x1气十分钟再连续吐气十分钟」的奇怪项目。
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