百个！
蒋玉倾跳下来的时候脸色发白，四肢发抖，胸前的肌肉隐隐作痛。他不动声色的把酸痛不已的手臂藏到身后，很厚脸皮的道："就这样做到两百个就算你们合格了，本来还有个双杠练习也要做两百个，不过考虑到你们基础太差了，拔苗助长不宜于青少年健康成长......咳咳，我
们暂时就先不做了。〃
"只要做到以上三样，就说明你们已经基本符合了我的要求，可以进行下一步的训练计划。要是实在做不到的也不要灰心，黑豹队会是个百花齐放的集体，我们还有许多兵种嗯哼，我是说工种等着大家。听明白了吗？"
少年们全部用敬仰的目光望着他，大声回答"是！"蒋玉倾心里别提多满意了。
蒋玉倾扔下这群少年，披上衣眼走回自己的小楼，一进门就反脚踢上房门。
"草......两只手臂感觉都不是自己的了.....拉开柜门，找到跌打药给自己揉着，蒋玉倾苦笑
的摇头，"玩儿个单杠能把脖子拉抽筋，这种糗事也会发生在我头上，真是今日不同往时啊〇B0作者闲话： 别急，小攻马上就赶来了......
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