陈忠民如往常一样，早早起床，来到湘江边的临江公园，和熟人不断的打着招呼，来到公园一片松林中，简单活动了几分钟，便开始打八段锦，旁边十几个男女老少都跟着陈忠民一起打。
八段锦，陈忠民练了三十年，在湘州卫生厅长任上，努力推广了八年。感同身受，认为八段锦是传统文化中的魄宝，里面藏着天人合一的秘密。
一般人认为八段锦起源于宋代，但马王堆汉墓出土的巜导引图》上，分明有四势和八段锦如出一辙，至少在西汉，八段锦已经在权贵阶层中盛行。
“仰掌上举以治三焦者也;左肝右肺如射雕焉;东西独托，所以安其脾胃矣;返复而顾，所以理其伤劳矣;大小朝天，所以通其五脏矣;咽津补气，左右挑其手;摆鳝之尾，所以祛心之疾矣;左右手以攀其足，所以治其腰矣。”
陈忠民一面动作一面暗念巜众妙篇》中歌诀，一套动作下来，身体已经完全打开，气血通幽达微，精神爽利。
“陈会长，早晨好！”“陈厅长，早上好”
李辰光，梁静雅、雷光斗、孟优等九人见陈忠民一套动作打完，掏出手帕擦汗，便赶紧上前来打招呼。
“小李、小梁，小雷，小孟，，，你们来了！早上好！来，那边有个江边摊档，我请你们那边过早，边吃边聊。”陈忠民则安笠会理事会星沙籍理事大部分成员都到了，心中非常高兴。
安笠会成立时间不长，如果仅仅作为一个纯粹的粉丝组织，机构松散一点没有问题，制度有没有影响不大。
但“华夏幼儿基因库”的建设，如果要依托安笠会来进行，则必须加强组织建设、制度建设，特别是安笠义无反顾的拨出两个亿的资金之后，陈忠民昨天郑重提出，今天一早，在江心公园碰头，确定相关工作。
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