“在极端环境中，人依然拥有选择态度的自由——这种自由是任何外力无法剥夺的。它让我确信，我的过去不能定义我，我如何面对过去才能。”
“我的自卑根植于被伤害的经历，但超越的方式不是否定这些伤痕，而是将它们转化为理解他人痛苦的能力。也许正是这些裂缝，让光得以照进来。”
“梦境是潜意识的密语。我的噩梦或许在诉说那些清醒时不敢触碰的记忆，但我不确定是否已准备好破译它们——有时保持某种模糊，也是一种自我保护。”
“如果存在先于本质，那么我不是任何创伤的必然产物。我拥有定义自己的绝对自由，也承担着这份自由带来的全部重量。”
季殊甚至开始写生活随笔，用简洁的文字记录日常：“今天yAn光很好，透过纱帘在地毯上形成格子状的光影。家主今天看起来有些疲惫，但看到我时眉头舒展了一下。我要尽快好起来，不要再给她添麻烦。”
还有自我剖析的记录：“触发因素：密闭空间、突然的触碰或声音、暴力血腥画面。应对策略：深呼x1五次，默数周围五种颜sE的物品，回忆yAn光房的光线。长期目标：降低对触发因素的反应强度，建立新的安全联想。”
裴颜读完记录，心中涌起前所未有的慰藉。那些JiNg准的自我剖析、那些将痛苦淬炼成哲思的尝试、那些在艺术中寻找共鸣的探索——这不是一个孩子在被动接受治疗，而是一个聪慧坚韧的生命在用全部心智进行自救。
那天之后，裴颜开始有意识地为季殊提供更多资源。同时，裴颜自己的心理学学习进入了更深入的阶段。她在yAn光房的时间不再只是陪伴，而开始尝试运用专业方法。
“今天我们来做一个简单的练习。”某个周三下午，裴颜合上《创伤聚焦认知行为疗法》的教材，“闭上眼睛，想象一个让你感到安全的地方。”
季殊顺从地闭眼。
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