糊地睡了过去。实际上，现在他强化灵力场的频度，已经远远超出了一般人在院校时的频度，加上最近一段时间的奔波，他身体的疲劳程度从没有过真正的恢复。
“很好，很好。记着，一定要阻止它们，一定要阻止它们！”睡梦之中，一个苍老古朴的声音突然响起，在何风的脑海之中回荡不绝。何风分不清这是不是梦境，但是这声音如此真切和清晰，犹如有人就在耳朵陈述。而他自己，则像是站在了一个非常空旷的充斥着黑暗的原野之中，四下见不到任何光亮。
“唔 ……”何风从床上一坐而起，噬火灵貂在一边儿似乎被他突然的动作吓了一跳，嗖地跳到一边，然后又跳回来，歪着脑袋看着他。
应该是发出了不小的动静，苏芷岚也从另一个屋子里跑过来，有些担心地问，“怎么了？”
何风摇摇头，抹了把头上的汗，“没事，做梦而已。做了个恶梦。可能最近太累了。”
苏芷岚冲他微微一笑，“你放轻松好了。只要有我在，又有谁能抓得走你呢？哦对了，等等。”她转身，回屋里拿出一个本子，“这是我刚刚给你写的计划，既有我之前学习的理论，又有我的切身体会，主要是强化体质和提高战斗技能方面的。这里共分为3个阶段，每一个阶段具有不同的要求和强度。”
“第一阶段，是耐力与协调性的练习。你需要在这个阶段，强化自己的身体耐久度和协调性，为你可以与敌人进行战斗打下基础。因为通常，没有哪场战斗，会只在一击之间便已分出胜负，除非实力相差太悬殊。而且，在战斗之中，对人体各部位的协调程度，要求也比平时高得多。”
“第二阶段，是速度与敏捷性的练习。你需要在这个阶段，提高自己的相对和绝对速度，以及对各种情况反应的灵敏度。速度不够，就抓不住敌人的破绽，敏捷不够，就躲不开攻击。”
“第三阶段，是力量练习。虽然说，现在灵战师是战斗的主体，灵子技能的使用非常普遍，但是，一个人身体的爆发力还是需要练习的。有时候，很可能直接的物理攻击比灵子技能来的更快，更有效。”
何风点了点头，“就像是，有记载的另外两个没落的战斗流派，体力格斗派和原始武器格斗派？”
苏芷岚温柔地一笑，“看来你知道的东西并不少。其实，那两个战斗流派，也并非是没落了，而是发展了。他们两个流派之中的很多技巧，已经与灵战师的灵子技能相结合到一起，所以，单纯的体力格斗派和原始武器格斗派，越来越少见了。”她顺手将那个本子递给何风，“在这房子里，从你现在的卧室左边，有一扇门，里面有可以用来训练的各种器械。可能你已经看见了吧。”
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