快速回血能够使人在受伤后能很快复原；快速回气能够让人可以打持久战；轻功加成能够使原本不会轻功的人在看到高手的轻功后可以很快自己领悟轻功；无限憋气可以使人隐藏功夫很好，水性极佳，甚至在极度封闭的空间内也可以存活很久。
功法虽妙，但也要靠人的领悟力，刚刚老夫传授给你的仅仅是修炼秘诀，但是上册总纲传说中在少林，故而，金玉堂一直在伺机潜入少林寺寻找上册，然而，事实并非如此，据老夫所知，《长生诀》的上册已落入蜀山派又或者其它化外神秘势力手中，甚至，已经在流传中失传了。
不过，老夫相信，你若是与《长生诀》有缘，终究有一天会得到它的，若是无缘，就算是终其一生也无法修炼，就像是金玉堂和老夫，此书跟随金玉堂百余年，跟随老夫也有十余年了，我们二人终究无缘修炼。
为了防止《长生诀》下册被盗，老夫将秘诀一字不落的背诵下来，如今，又传授给了你，希望你勤加记忆，揣摩，他日若能得到《长生诀》上册，神功大成，也算是让老夫聊以自.慰。即便无法得到，也不必强求，只当是与《长生诀》无缘，切记，切记。”
萧安国语重心长的嘱咐道。百花文学
徐朗急忙点了点头，“太爷爷，您放心吧，朗儿记下了。”
不过，徐朗心中却在嘀咕，你和金玉堂都是大神，金玉堂更是四绝之一，一百多年都得不到《长生诀》完整的版本，我又上哪去寻找啊？空得秘诀，岂非让我更加心绪难平么？
就好像脱得一丝不挂的美女躺倒在眼前，搔首弄姿，却隔着一道玻璃，想摸不能摸，想插插不到，不是白白的心痒么？
不过，我太爷爷这个词用得比较到位，可不正是“聊以自.慰”吗？
要是让萧安国老爷子知道徐朗这小子此时此刻竟是有着如此龌龊的花花肠子，非抽他不可。
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