如现在江继练的锻筋易骨金身法，一共有九九八十一个动作，可以将全身上下的骨骼、大筋、肌肉都锻炼到，可以说是在打基础方面十分厉害。
虽然这锻筋易骨金身法连内力运行路线都没有，严格说来连内功心法都算不上，但是却让江继如获至宝。
他能够感受到，自己的身体在如此短的时间内，发生如此大的变化，除了那天生神力的天赋，大概就是因为这锻筋易骨金身法的缘故。
江继从试炼令那里确定，自己将天生神力的天赋带过来了，当然也可以带回去。
这让江继异常欣喜，这代表着以后他每次试炼都能“开挂”，带着这些获得的武道天赋试炼，可是要容易许多。
比如现在，他用了短短一月的功夫，就抵得上一般人一年以上的修行。
而且他猜测锻筋易骨金身法之所以对他如此有效，怕也是有天生神力这个天赋的原因在，不然同期的其他小沙弥，进展不会这么慢。
随着时间的推移，江继感觉自己精力越加充沛，全身的气血似乎都沸腾起来了。
这让江继有一种起身发泄一番的冲动。
但他很快就意识到不对，明白自己现在的情况与法空和尚讲的一个关窍相同。
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