山成龙1
“成龙，你学拳很厉害，怎么学身法就笨多了。只会用蠢力气。
告诉你一个身法绝招，脚部用力气的时候，气走涌泉做配合。
注意仔细听啊。
当脚抬起来的时候，别用力气，要用内力。
内力从中封走太冲，内庭，到大敦冲出体外，这叫去路。
感应外界元气从厉兑入，经内庭，配股，冲阳等一路向上，这叫回路。
养成习惯后，等你凝血期完全用元气代替内力。
如果你是火木系元气，就练去路秘技。
如果你是水系元气，就练回路秘技。
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