默运周天，感受体内壮大了一丝的真气，莫求缓缓睁开双眼。
轻握五指，手臂微微发力，可以感受到筋骨、皮肉都有了些许变强。
内功心法，能把人之气血化为真气，真气又反哺肉身、壮大精元，两者互为正循环。
而根本，就在于摄入更多的能量。
吃。
至关重要。
米粮自不可能满足武者所需，大鱼大肉才能提供更多的气血。
当然。
最好的依旧是能大补精元的药物，乃至直接增进修为的丹丸。
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