这场蛙跳惩罚，从上午一直持续到下午才结束。
完成后的所有成员，包括王若琳，都不顾形象的躺倒在地上，大口大口的喘着粗气，不断搓揉着陷入麻木状态的双腿。
赵胖子跳完五十圈，感觉身体瘦了好几圈，三四十年出的汗加起来，都没有今天出的多。
整个人就如同刚从水里捞出来的一样，衣服绝对能拧出一大盆水来。
“给你们二十分钟时间，赶到泳池场地，我先过去那边准备一下。
二十分钟内没有到场的，就直接淘汰出局，接下来四天的训练，以及四天后的‘十龙大比’，都不用参加了。”
郑少歌自椅子上站起身，对着躺在地上的一众成员强调道。
说完，便带着许浩朝着游泳场馆走去……
郑少歌在游泳场馆内，等了十八分钟左右，十二位成员便拖着疲惫不堪的身躯，悉数到场。
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