回想起前天闺女拿过来的那套自我催眠法，宁中则神色一凝，认真的问道。
“是从关家堡里得到的一本古籍，残破的厉害，可惜弟子在来华山的途中不幸落水，内中字迹全花了。”
一本正经的忽悠道，田昊自然不会说自我催眠的理念来自于前世。
说起来挺悲催的，当初在关家堡当奴隶打铁，那是真不将人当人用，每天只允许睡四个时辰，并且在打铁过程中谁敢打瞌睡就会被抽鞭子。
为了不被抽鞭子，他只能想办法提高睡眠质量。
幸好前世失眠过一阵子，查过不少资料，弄到一份自我催眠法的方式。
前世练着没多大效果，谁想在这个世界却有奇效，让自身进入深度睡眠，提高睡眠质量。
现在只需要每天睡上两个时辰，就能精力充沛一整天，并且感觉还有很大的进步空间。
“那很可能是一种道家的观想法，专门修炼意念。”
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