这一天，丁牛照例去悬崖边练功。
他现在的黄龙真身四变，都已经到了入门的阶段，筋长力大，施展起来，威势凶悍，快如猎豹。
只见天蒙蒙仅有微光之下，一条黑影在悬崖边上腾跃，飞身，下方就是黑洞洞的万丈深渊，令旁观者都胆战心惊。
他一动，筋骨发生炸鸣，呼吸如同打雷，拳脚交击，裂风之声凛冽。
身似游龙，气如猛虎，周身气息流转，全身的脏器都锻炼到。
等以后锻炼到能完全控制内脏，能随时控制心脏停转，复苏，转换生死，领悟生死间的奥秘，就等于一脚踏入了先天境。
这还不止，心肝脾胃肾，人体五精之所，对应命盘金木水火土五行之精，借此铸造，晋升二阶命盘，肉体、精气互相配合，这样就能完全跨入先天境，气感百里，有心血来潮，是人间纵横的万人敌。
丁牛练完一套，满口生津液，浑身上下神清气爽。
而如同往常，一股恶风如约而至。
丁牛振奋精神，挺身迎上。
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