气合五韵纳阴阳，是龙雀心经的总纲。
五韵，指的是五音、五声，也是就是古代的音律，被称作“宫商角徵羽”，这五个音阶又分别代表着“土金木火水”五行。
龙雀心经的第一重，就是要能感受到精气神三合一。
周文在追逐石浩的过程中，成功做到了这一点。
一瞬间，他的速度加快了起来。
“周文现在加速有点晚了，石浩也开始加速了！”
“石浩已经是最后一公里了，全速奔跑的话最多三分钟左右。”
“脑子有病和石浩比试，能不输吗？”
众人站在跑道的四周，远远的观望着。
刚开始，很多人跑到两公里就不行了。
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